スタッフの亜美です。

ある日お店で、体温の話になり、私の平熱はすごく低いという話になりました。

冬は手先足先が冷えて、寒くて寝られないくらいで、
改善しなきゃなぁとわかってはいるんですが
なんの行動にも移さず。

体温を1度上げると癌になる確率がグンと下がること、身体の免疫力アップになること、
がわかっているそうです。

ということで。

温活することに決めました!!
私にとっては一大決心です!
というのも、、
自他共に認める3日坊主なのです(^^;
今まで色々な方法でダイエットしたり、筋トレ、ヨガ、、と始めるのですが長く続かず(;o;)
でも今回こそは
こうやってブログにも書いたことですし!
続けてみせます!!
今日で4日目!3日は越えました!笑

まずはちゃんとお風呂に入ること!
石垣に来てから年中シャワーで過ごしていましたが
ちゃんとお風呂に浸かろうと決意。

半身浴したり、お風呂でマッサージしたり
楽しんでます。

そして、生姜紅茶!
ズボラな私はまずはハードルの低いところから。
ということでチューブの生姜で作っていましたが、
今日は生姜を買ってきたので今日から生姜をすって飲もうと思っています。
この勢いで体温1度アップに向けてがんばります!

最後になりましたが
朔の今日のカレーは
「上海カレー」です。

朔のカレー唯一の豚肉のカレーで、厚揚げ、しめじ、玉ねぎも入っています。

中辛くらいで食べているとピリっとしてきますが
これがまた美味しい^_^
中華風のカレーでご飯にとても合います。
おかわりしたくなるくらい!

他のカレーにはパクチーがのっていますが
この上海カレーにはネギと白ごま。
このアクセントもカレーを引き立てる大事な役割を果たしています。

年内あと2週間くらいになりましたが

今年最後の朔のカレーにいかがですか?^ ^